health

Beberapa Penyebab Bau Mulut

Tidak ada yang suka nafas yang buruk. Memalukan, menjengkelkan, dan orang di seluruh dunia mencoba untuk menyingkirkan atau menyembunyikan sebaik yang mereka dapat. Hal nomor satu yang orang lakukan untuk menyingkirkan nafas buruk adalah dengan menyikat gigi, tetapi apakah Anda tahu bahwa menyikat sendirian tidak mungkin dapat menghilangkan bau mulut? Kadang-kadang dapat floss, sikat dan menggunakan obat kumur dan masih menderita dari nafas buruk. Para ilmuwan masih mempelajari penyebab nafas buruk dan mereka telah menemukan beberapa yang mengejutkan orang-orang.

1. Jangan melewatkan Sarapan

Sarapan adalah makan yang paling penting dan sekarang kita dapat menambahkan napas segar untuk daftar alasan mengapa. Ketika Anda melewatkan sarapan, kelenjar air liur Anda tidak aktif di pagi hari dan ini dapat mengeringkan mulut Anda, menyebabkan nafas buruk. Bahkan jika Anda menyikat dan berkumur sebelum meninggalkan rumah, napas Anda tidak akan segar jika Anda tidak makan sarapan.

2. Kopi-Stainer gigi dan penyabot nafas

Pecinta kopi tidak cenderung menyerah sentakan pagi mereka atas noda kecil gigi atau nafas buruk, tetapi mereka dapat membantu masalah nafas buruk dengan kurang minum kopi. Minuman ini akan membuat kering mulut Anda dan lebih banyak Anda minum maka semakin lebih buruk masalah yang datang. Mencoba memotong kembali untuk satu atau dua gelas per hari dan minum segelas atau dua air setelah setiap cangkir untuk menjaga mulut Anda dari menjadi terlalu kering.

3. Bakteri buruk akan membuat napas bau

Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui bahwa mulut Anda adalah bakteri baik dan buruk. Bakteri jahat adalah salah satu penyebab nafas buruk dan penelitian menunjukkan bahwa salah satu secara khusus, H. Pylori, terhubung ke berbau mulut. Karena sebagian besar hidup di lidah, pastikan Anda sikat lidah Anda setiap kali Anda sikat gigi. Jika Anda bisa, sikat lebih dari 2 atau 3 kali per hari.

4. Permen karet adalah salah satu penyebab dari nafas buruk

Biasanya, setelah Anda mengetahui napas buruk, Anda pop beberapa permen karet di mulut Anda, berpikir bahwa hal itu akan menyembuhkan masalah. Jika Anda gum manis dengan Xylitol, itu akan membantu untuk menyegarkan napas Anda. Penelitian menunjukkan bahwa hanya bebas gula permen karet yang dimaniskan dengan Xylitol dapat mencegah bakteri yang menyebabkan rongga dan nafas buruk.

5. Lupa floss

Anda sikat gigi sering berkumur dengan obat kumur dan tinggal jauh dari kopi, tetapi jika Anda continualy lupa untuk floss, partivles makanan tersebut antara gigi Anda masih akan menciptakan nafas buruk. Menaruh catatan di cermin kamar mandi sehingga Anda tidak akan lupa untuk floss. Hanya dibutuhkan 21 hari untuk membangun kebiasaan, jadi jika Anda dapat ingat selama 21 hari, Anda harus mengatur untuk hidup.

Most Popular

Copyright © 2016 Linkbook.org. powered by Wordpress

To Top